空調(diào)吹的頸椎疼可能是頸部受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、氣血不暢、寒濕侵襲、頸椎病變等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢(shì)、保暖防寒、按摩推拿、中藥調(diào)理、物理治療等。
1.頸部受涼：長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)導(dǎo)致頸部肌肉受寒，出現(xiàn)疼痛。建議及時(shí)關(guān)閉空調(diào)，避免頸部繼續(xù)受冷，可進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；也可服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。
2.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦等，使頸椎處于不良姿勢(shì)，引發(fā)疼痛。建議保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部，如抬頭、轉(zhuǎn)頭等；可進(jìn)行頸部保健操，如米字操等。
3.氣血不暢：空調(diào)冷風(fēng)阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致頸部氣血不通而疼痛。建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)氣血循環(huán)；可服用丹參片、血府逐瘀口服液、三七片等活血化瘀的藥物。
4.寒濕侵襲：空調(diào)環(huán)境下寒濕之邪侵入頸部，引起疼痛。建議注意頸部保暖，避免潮濕環(huán)境；可進(jìn)行艾灸，選取大椎、風(fēng)池等穴位，每次 15 - 20 分鐘；可服用獨(dú)活寄生丸、木瓜丸、風(fēng)濕骨痛膠囊等祛寒除濕的藥物。
5.頸椎病變：本身存在頸椎疾病，如頸椎病等，吹空調(diào)后癥狀加重。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療，如針灸、推拿、牽引等；可服用頸復(fù)康顆粒、痹祺膠囊、根痛平顆粒等藥物。
注意，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，加強(qiáng)頸部鍛煉。
