嘴里肉爛了可能是飲食刺激、機(jī)械損傷、口腔潰瘍、口腔皰疹、細(xì)菌感染等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、去除刺激物、使用藥物等。
1. 飲食刺激：經(jīng)常吃辛辣、過燙的食物，會(huì)對(duì)口腔黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致嘴里肉爛。應(yīng)避免食用辣椒、麻辣燙、熱湯等刺激性食物，多吃清淡、富含維生素的蔬菜、水果，如蘋果、橙子、菠菜等?？勺襻t(yī)囑使用康復(fù)新液、冰硼散、西瓜霜含片，促進(jìn)黏膜修復(fù)。
2. 機(jī)械損傷：刷牙用力過猛、佩戴不合適的假牙、咬傷等，都可能造成口腔黏膜破損。要改正不良刷牙習(xí)慣，選擇軟毛牙刷；及時(shí)調(diào)整或更換假牙；避免再次咬傷。可在破損處涂抹重組人表皮生長因子凝膠、復(fù)方氯己定含漱液、碘甘油，預(yù)防感染，加速愈合。
3. 口腔潰瘍：精神壓力大、缺乏維生素等易引發(fā)口腔潰瘍，致使嘴里肉爛。要保持心情舒暢，規(guī)律作息，補(bǔ)充維生素B族?？勺襻t(yī)囑用口腔潰瘍散、西地碘含片、醋酸地塞米松粘貼片，減輕疼痛，促進(jìn)潰瘍愈合。
4. 口腔皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，會(huì)出現(xiàn)簇集性小水皰，破潰后形成糜爛面。要注意休息，多喝水?？勺襻t(yī)囑口服阿昔洛韋片、伐昔洛韋膠囊、泛昔洛韋片，局部涂抹噴昔洛韋乳膏，抑制病毒復(fù)制。
5. 細(xì)菌感染：口腔衛(wèi)生不良，細(xì)菌滋生繁殖，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致嘴里肉爛。要勤刷牙、漱口，保持口腔清潔。可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片，控制細(xì)菌感染。
日常要保持口腔清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，避免過度勞累，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
