性生活干澀可能是缺乏性喚起、年齡增長(zhǎng)、陰道炎、藥物副作用、心理壓力等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有增加前戲、補(bǔ)充雌激素、治療炎癥、調(diào)整藥物、緩解心理壓力等。
1. 缺乏性喚起：在性生活中如果沒(méi)有充分的性喚起，女性的身體無(wú)法分泌足夠的潤(rùn)滑液，就會(huì)導(dǎo)致陰道干澀。增加前戲時(shí)間，通過(guò)親吻、撫摸等方式充分調(diào)動(dòng)身體的性反應(yīng)，讓身體自然分泌足夠的潤(rùn)滑物質(zhì)，改善干澀情況。
2. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)逐漸下降，陰道黏膜變薄、彈性降低，分泌物減少，從而引起干澀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，如結(jié)合雌激素乳膏、普羅雌烯陰道膠丸、戊酸雌二醇片。日常多吃富含雌激素的食物，像豆制品等。
3. 陰道炎：陰道受到細(xì)菌、真菌等病原體感染引發(fā)炎癥，炎癥刺激會(huì)破壞陰道的正常環(huán)境，影響分泌物的產(chǎn)生，導(dǎo)致干澀。若是細(xì)菌性陰道炎，可遵醫(yī)囑用甲硝唑栓、替硝唑栓、克林霉素磷酸酯凝膠；霉菌性陰道炎則用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片。保持陰道清潔，避免過(guò)度沖洗。
4. 藥物副作用：某些藥物在服用后可能出現(xiàn)陰道干澀的副作用，比如抗組胺藥、降壓藥等。和醫(yī)生溝通，評(píng)估是否可以調(diào)整藥物劑量或更換藥物。若因病情不能停藥，可使用水溶性潤(rùn)滑劑緩解干澀。
5. 心理壓力：長(zhǎng)期的心理壓力、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性反應(yīng)的調(diào)節(jié)，抑制潤(rùn)滑液的分泌。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與伴侶溝通等方式緩解心理壓力，營(yíng)造輕松的性生活氛圍。
性生活中出現(xiàn)干澀情況，要重視并及時(shí)查找原因。嘗試自我調(diào)節(jié)方法后若未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間嚴(yán)格按醫(yī)生要求用藥、復(fù)診，同時(shí)注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性行為，保持良好生活習(xí)慣和心態(tài)，以促進(jìn)恢復(fù)。
