一般情況下，21號來月經(jīng)，排卵期通常是次月2日到11日。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，而排卵期則是排卵日的前5天和后4天，總共10天。假設(shè)月經(jīng)周期為28天，21號來月經(jīng)，下次月經(jīng)預計在次月18日，往前推14天，排卵日就是次月7日，所以排卵期就是次月2日到11日。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，就難以準確計算排卵期。比如月經(jīng)周期有時25天，有時30天，排卵時間就會不固定，可能會提前或者推遲。
除了通過月經(jīng)周期計算排卵期外，還可以通過一些其他方法來監(jiān)測排卵。比如基礎(chǔ)體溫測定，排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃；宮頸黏液觀察，排卵前宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長；排卵試紙檢測，當試紙出現(xiàn)強陽性時，預示著即將排卵。
女性在排卵期間，身體抵抗力可能會稍弱一些，要注意保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，避免感染。同時，若有備孕計劃，可在排卵期適當增加同房次數(shù)；若無備孕計劃，在此期間同房要做好避孕措施，防止意外懷孕。
