腘窩疼痛是一種常見(jiàn)的癥狀，其治療方法有休息制動(dòng)、冰敷與熱敷、按摩推拿、藥物治療、手術(shù)治療等。
1.休息制動(dòng)：當(dāng)出現(xiàn)腘窩疼痛時(shí)，首要的就是讓患肢得到充分休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、跑跳等加重疼痛的活動(dòng)。因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)會(huì)進(jìn)一步刺激損傷的組織或者加劇局部的炎癥反應(yīng)，不利于疼痛緩解?？梢愿鶕?jù)疼痛的嚴(yán)重程度，適當(dāng)減少日?；顒?dòng)量，必要時(shí)使用拐杖等輔助器具來(lái)減輕患肢的負(fù)重。
2.冰敷與熱敷：在疼痛初期可采用冰敷的方法，使用毛巾包裹冰袋或冰塊，敷在腘窩疼痛部位，能夠收縮局部血管，減少出血、滲出，減輕炎癥反應(yīng)和腫脹，從而緩解疼痛。對(duì)于受傷72小時(shí)后的患者，如果疼痛和腫脹有所緩解，可改為熱敷，用溫?zé)岬拿砘驘崴笥谀N窩處，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退和組織修復(fù)，利于緩解疼痛。
3.按摩推拿：按摩手法包括揉法、滾法、按法、撥法等，比如先用揉法放松腘窩周?chē)募∪?，再用滾法沿著腘繩肌、股二頭肌等走向進(jìn)行滾動(dòng)按摩，之后用按法按壓痛點(diǎn)，最后用撥法對(duì)粘連、緊張的組織進(jìn)行撥動(dòng)分離。通過(guò)這些手法可以緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛，對(duì)于因肌肉勞損、筋膜炎等引起的腘窩疼痛有不錯(cuò)的療效。
4.藥物治療：如果腘窩疼痛較為明顯，影響到日?；顒?dòng)和休息，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等，能夠達(dá)到抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱的作用，抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，減輕炎癥反應(yīng)從而緩解疼痛。
5.手術(shù)治療：當(dāng)腘窩疼痛是由腘窩囊腫、腘窩腫瘤、嚴(yán)重的韌帶損傷、半月板損傷累及腘窩等原因引起，且經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效或者病情嚴(yán)重影響肢體功能時(shí)，通常需要考慮手術(shù)治療。例如，腘窩囊腫較大，對(duì)周?chē)难?、神?jīng)造成壓迫，引起明顯的疼痛、腫脹、下肢麻木等癥狀，保守治療難以消除囊腫，就需要進(jìn)行手術(shù)切除囊腫；又如腘繩肌完全斷裂，導(dǎo)致腘窩劇烈疼痛且無(wú)法正?；顒?dòng)，也需要手術(shù)縫合修復(fù)斷裂的肌肉。
需要注意的是，對(duì)于腘窩疼痛，一定要先明確病因，再根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，且在治療過(guò)程中如有不適或疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
