判斷上火還是發(fā)炎可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病原因、持續(xù)時(shí)間、治療方式、伴隨癥狀等方面入手等。
1. 癥狀表現(xiàn)：上火的癥狀多為全身性，比如口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉干痛、眼睛紅腫、長(zhǎng)痘等，一般不會(huì)有明顯的局部紅腫熱痛。發(fā)炎癥狀則更具局部性，比如傷口發(fā)炎會(huì)有紅腫、發(fā)熱、疼痛，嚴(yán)重時(shí)還可能有滲液、化膿等情況，呼吸道發(fā)炎會(huì)有咳嗽、咳痰等，泌尿系統(tǒng)發(fā)炎會(huì)有尿頻、尿急、尿痛等。
2. 發(fā)病原因：上火通常和飲食過于辛辣油膩、長(zhǎng)期熬夜、情緒波動(dòng)大等因素有關(guān)，導(dǎo)致人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。發(fā)炎主要是受到細(xì)菌、病毒、支原體等病原體侵襲，引發(fā)身體的免疫反應(yīng)，或者是物理、化學(xué)等因素刺激局部組織引起。
3. 持續(xù)時(shí)間：上火癥狀如果及時(shí)調(diào)整生活方式和飲食，一般在數(shù)天到一周左右會(huì)有所緩解。發(fā)炎持續(xù)時(shí)間則因炎癥類型和嚴(yán)重程度而異，普通輕度炎癥在規(guī)范治療下可能幾天就好，嚴(yán)重的炎癥如慢性炎癥可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。
4. 治療方式：上火一般通過調(diào)整飲食，多吃清淡降火食物如苦瓜、綠豆等，保持規(guī)律作息，必要時(shí)服用清熱降火中藥來緩解。發(fā)炎大多需要針對(duì)病原體使用相應(yīng)藥物，如細(xì)菌感染用抗生素，病毒感染用抗病毒藥物，同時(shí)可能配合局部處理措施。
5. 伴隨癥狀：上火時(shí)可能伴有大便干結(jié)、小便發(fā)黃等全身代謝改變癥狀。發(fā)炎除局部癥狀外，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛等全身性癥狀，不同部位發(fā)炎還會(huì)有各自特殊伴隨癥狀，如肺部發(fā)炎可能有呼吸困難等。
在日常生活中，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，不要自行隨意判斷和用藥。若癥狀較輕，可先觀察并調(diào)整生活習(xí)慣。但如果癥狀持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
