正常人的心跳范圍通常在每分鐘60-100次之間。
在安靜狀態(tài)下，身體代謝需求相對穩(wěn)定，心臟以較低頻率跳動就能維持正常血液循環(huán)，此時心跳多處于60-80次/分鐘。當進行運動、情緒激動或處于應激狀態(tài)時，身體對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)需求大幅增加，心臟就會加快跳動，以提高心輸出量，此時心跳可能達到80-100次/分鐘，甚至更高。但在正常情況下，心跳基本保持在每分鐘60-100次這個范圍。
心臟作為血液循環(huán)的動力泵，其跳動頻率需維持全身各器官的正常血液供應。心跳過慢，心臟每分鐘泵出的血量會減少，無法滿足身體在不同狀態(tài)下的需求，大腦可能因供血不足出現(xiàn)頭暈、乏力。而心跳過快，心臟舒張期縮短，心臟自身得不到充分休息，同時心肌耗氧量增加，長時間如此可能會增加心臟負擔，引發(fā)心臟功能異常。
如果發(fā)現(xiàn)自己心跳持續(xù)超出或低于正常范圍，且伴有心慌、氣短、頭暈等不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診，通過心電圖、超聲檢查等明確原因，并進行相應的治療。
