一般情況下，上呼吸道感染3-7天能好。
上呼吸道感染通常是由病毒引起的，具有一定的自限性。如果患者自身免疫力較強，感染癥狀較輕，比如僅有輕微的咳嗽、流涕等，通過多休息、多喝水等方式，身體通常能在3天左右逐漸恢復。但如果患者免疫力較差，或者感染的病毒毒力較強，出現(xiàn)了發(fā)熱、頭痛、乏力等較嚴重的癥狀，恢復時間可能會延長至7天。在這期間，病情可能會有反復，比如發(fā)熱癥狀可能會持續(xù)2 - 3天，之后體溫逐漸恢復正常，但咳嗽等癥狀可能還會持續(xù)一段時間。
從治療方面來看，對于癥狀較輕的上呼吸道感染，一般不需要特殊治療，依靠自身免疫力就能恢復。而癥狀較重的患者，可能需要使用一些對癥治療的藥物，如退燒藥、止咳藥等，以緩解不適癥狀，促進身體恢復。不同年齡段的患者恢復時間也可能有所不同，兒童和老年人由于免疫力相對較弱，恢復時間可能會稍長一些。
患病期間要保證充足的睡眠，飲食上多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，以增強免疫力。避免前往人員密集的場所，防止交叉感染。如果癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應及時就醫(yī)。
