一般情況下，腰椎骨折后2-3個月可以坐。
腰椎骨折的恢復(fù)時間受多種因素影響。如果是輕度的腰椎骨折，比如壓縮性骨折程度較輕，未損傷神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu)，且患者身體狀況較好、積極配合治療，恢復(fù)相對較快，可能接近2個月時可以嘗試短時間坐立。但如果骨折比較嚴(yán)重，如爆裂性骨折伴有神經(jīng)損傷，或者患者年齡較大、存在基礎(chǔ)疾病等，恢復(fù)時間會延長，可能要接近3個月甚至更久才能坐。在骨折后的早期，需要嚴(yán)格臥床休息，以促進(jìn)骨折愈合，減少腰部受力。
從治療方式來看，保守治療的患者，通常需要較長時間臥床，待骨折處有一定愈合跡象后才能坐起。而接受手術(shù)治療的患者，雖然內(nèi)固定可以提供一定的穩(wěn)定性，但也需要根據(jù)骨折愈合情況來決定坐起時間，過早坐起可能導(dǎo)致內(nèi)固定松動、骨折移位等并發(fā)癥。
日常要保持正確的體位，避免腰部扭曲和過度彎曲。加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，以促進(jìn)骨折愈合。坐起時可佩戴腰部支具，減輕腰部負(fù)擔(dān)。若坐起后出現(xiàn)腰部疼痛、麻木等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
