常見(jiàn)的洗牙垢牙膏選項(xiàng)有含氟牙膏、美白牙膏、抗牙結(jié)石牙膏、中草藥牙膏等。
1.含氟牙膏：含氟牙膏能增強(qiáng)牙齒抗酸性，預(yù)防齲齒，在一定程度上抑制牙菌斑形成，減少牙垢堆積。其含有的氟化物可促進(jìn)牙齒再礦化，讓牙齒更堅(jiān)固，日常使用對(duì)維護(hù)口腔健康、預(yù)防牙垢有積極作用。
2.美白牙膏：美白牙膏含有特殊摩擦劑或化學(xué)物質(zhì)，能去除牙齒表面色斑和污垢，對(duì)因飲食等導(dǎo)致的外源性色斑有較好清潔效果，從而在清潔過(guò)程中幫助減少牙垢，讓牙齒恢復(fù)一定潔白度，提升美觀度。
3.抗牙結(jié)石牙膏：這類牙膏添加了特殊成分，可抑制牙結(jié)石形成。通過(guò)調(diào)節(jié)口腔內(nèi)鈣磷離子濃度，阻止牙結(jié)石礦化，長(zhǎng)期使用能減少牙垢進(jìn)一步鈣化形成牙結(jié)石，對(duì)預(yù)防牙結(jié)石相關(guān)牙垢堆積效果明顯。
4.中草藥牙膏：中草藥牙膏添加多種天然中草藥成分，如金銀花、薄荷等。這些成分具有抗菌消炎、清熱解毒功效，能抑制口腔細(xì)菌滋生，改善口腔微生態(tài)環(huán)境，進(jìn)而減少牙垢產(chǎn)生，還可緩解口腔炎癥。
使用牙膏清潔牙垢時(shí)，要注意正確刷牙方法，每天早晚至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，確保牙齒各面都能得到清潔。同時(shí)，要定期更換牙膏，避免長(zhǎng)期使用同一種牙膏使口腔細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。若牙垢問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行處理。
