膝關節(jié)酸痛是一種較為常見的不適癥狀，可能是運動過度、寒冷刺激、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起。
1.運動過度：如長時間跑步、爬山或進行大量的膝關節(jié)屈伸運動后，膝關節(jié)周圍的肌肉、肌腱、韌帶等組織會因疲勞而產生乳酸堆積，乳酸刺激神經末梢，導致膝關節(jié)出現(xiàn)酸痛感。
2.寒冷刺激：當膝關節(jié)長時間暴露在寒冷環(huán)境中，如冬季不注意保暖或長時間處于空調低溫環(huán)境下，膝關節(jié)周圍的血管會收縮。血管收縮會減少關節(jié)的血液供應，導致關節(jié)組織缺氧、缺血，代謝廢物不能及時清除，從而刺激神經引起酸痛。
3.骨關節(jié)炎：隨著年齡增長、關節(jié)長期負重磨損或肥胖等因素影響，膝關節(jié)的關節(jié)軟骨會逐漸退變、磨損，導致關節(jié)間隙變窄、關節(jié)面不平整，在活動時關節(jié)軟骨、骨贅、滑膜等相互摩擦、擠壓，刺激關節(jié)內的神經末梢，引起膝關節(jié)酸痛，常伴有活動受限，上下樓梯時癥狀加重。
4.類風濕關節(jié)炎：機體的免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊膝關節(jié)的滑膜組織，導致滑膜充血、水腫、增生，形成大量的炎性細胞浸潤。這些炎性滑膜會分泌多種炎性介質和酶，侵蝕關節(jié)軟骨、骨組織和關節(jié)周圍的韌帶、肌腱等結構，出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬，膝關節(jié)酸痛癥狀明顯，且多呈對稱性發(fā)作，常伴有晨僵現(xiàn)象。
如果膝關節(jié)酸痛是因運動過度或寒冷刺激引起，可先嘗試休息、保暖、局部熱敷或按摩等方法緩解癥狀。但如果膝關節(jié)酸痛持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)關節(jié)腫脹、變形、活動受限，或者伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀，應就醫(yī)治療。
