一般來(lái)說(shuō)，新生兒趴睡的時(shí)間區(qū)間為1-2分鐘到10-15分鐘。
新生兒的頸部肌肉力量較弱，還不能很好地控制頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)和抬起。通常剛開(kāi)始時(shí)，每次趴睡時(shí)間可以短一些，1-2分鐘即可，這樣能讓寶寶逐漸適應(yīng)趴睡的姿勢(shì)。隨著寶寶月齡的增加和頸部力量的增強(qiáng)，趴睡時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)至10-15分鐘。趴睡對(duì)新生兒有一定益處，比如可以鍛煉寶寶的頸部、背部和肩部肌肉，促進(jìn)肌肉發(fā)育，還能一定程度上緩解寶寶腹部不適，防止吐奶等情況。
從呼吸角度來(lái)看，適當(dāng)?shù)呐克兄诖蜷_(kāi)氣道，使呼吸更順暢。而且趴睡時(shí)寶寶的視野與平時(shí)不同，能看到一些新的事物，對(duì)其視覺(jué)發(fā)育也有一定刺激作用。但趴睡也存在風(fēng)險(xiǎn)，比如可能會(huì)堵住口鼻影響呼吸等，所以要嚴(yán)格控制時(shí)間。
在日常護(hù)理中，要確保寶寶趴睡時(shí)周圍環(huán)境安全，沒(méi)有柔軟的物品覆蓋口鼻。家長(zhǎng)要在旁邊密切看護(hù)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)不適或哭鬧時(shí)，應(yīng)及時(shí)將寶寶翻正。同時(shí)，不要在寶寶剛吃完奶后就讓其趴睡，以免吐奶引發(fā)窒息危險(xiǎn)。
