通常情況下，生完孩子后1-3天開始分泌乳汁。
產(chǎn)后乳汁分泌的時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。通常在分娩后的1-2天，產(chǎn)婦會(huì)開始感覺到乳房有脹滿感，這是初乳開始分泌的跡象。初乳量相對(duì)較少，顏色呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫球蛋白，對(duì)新生兒的健康非常重要。到產(chǎn)后第3天左右，乳汁分泌量會(huì)逐漸增多，轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒烊?，能夠滿足寶寶的需求。有些產(chǎn)婦可能會(huì)稍早或稍晚一些分泌乳汁，這與多種因素有關(guān)。
影響乳汁分泌時(shí)間的因素包括產(chǎn)婦的身體狀況、分娩方式、情緒狀態(tài)以及是否及時(shí)讓寶寶吸吮乳頭等。例如，順產(chǎn)的產(chǎn)婦可能比剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦乳汁分泌稍早一些，因?yàn)轫槷a(chǎn)對(duì)身體的創(chuàng)傷相對(duì)較小，身體恢復(fù)較快。而產(chǎn)婦如果情緒焦慮、緊張，可能會(huì)延遲乳汁的分泌。另外，寶寶頻繁有效地吸吮乳頭可以刺激乳腺分泌乳汁，若未能及時(shí)讓寶寶吸吮，也可能影響乳汁分泌的時(shí)間。
產(chǎn)后要保證充足的休息和睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚湯、雞湯等。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大，家人也應(yīng)給予產(chǎn)婦足夠的關(guān)心和支持。
