胸外按壓的操作方法包括確定按壓部位、調(diào)整按壓姿勢、掌握按壓頻率、控制按壓深度、保證按壓放松等。
1.確定按壓部位：讓患者仰臥在硬板上或地上，或在患者背部墊上硬板。施救者雙手交疊，用掌根按壓兩乳頭連線中點。胸外按壓的部位準(zhǔn)確與否直接關(guān)系到按壓效果。若按壓部位不正確，可能無法有效刺激心臟，達(dá)不到復(fù)蘇的目的。比如按壓位置過高或過低，都可能導(dǎo)致按壓效果大打折扣。
2.調(diào)整按壓姿勢：施救者雙臂伸直，垂直于患者胸部，利用上身重量垂直下壓。正確的按壓姿勢能保證力量的有效傳遞。如果姿勢不正確，比如手臂彎曲或傾斜，力量就不能集中在按壓部位，不僅會影響按壓效果，還可能對患者造成不必要的傷害。
3.掌握按壓頻率：按壓頻率至少100次/分鐘。合適的按壓頻率對于維持血液循環(huán)至關(guān)重要。頻率過快或過慢都可能影響心臟的復(fù)蘇。過快可能導(dǎo)致按壓不充分，過慢則無法及時為心臟和大腦提供足夠的血液供應(yīng)。
4.控制按壓深度：成人按壓深度至少5厘米，但不超過6厘米。按壓深度要適中，過淺無法有效刺激心臟恢復(fù)跳動，過深則可能造成胸骨骨折、內(nèi)臟損傷等嚴(yán)重后果。
5.保證按壓放松：按壓與放松時間大致相等，放松時手掌不離開胸壁。按壓放松的配合要協(xié)調(diào)，這樣才能保證心臟在按壓和舒張時有足夠的時間進(jìn)行血液充盈和排出。
在進(jìn)行胸外按壓時，要確保操作規(guī)范、動作連貫。若患者出現(xiàn)恢復(fù)自主呼吸、心跳等生命跡象，應(yīng)立即停止按壓，并及時送醫(yī)進(jìn)一步診治。
