小兒便秘常見的按摩方法有腹部按摩、揉天樞穴、推下七節(jié)骨、按揉足三里穴、捏脊等。
1.腹部按摩：讓小兒仰臥，家長(zhǎng)用手掌輕輕放在小兒腹部，以肚臍為中心，按照順時(shí)針方向輕柔打圈按摩，按摩范圍逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次。這種按摩方式可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘。
2.揉天樞穴：天樞穴位于小兒肚臍旁開兩寸處。家長(zhǎng)用食指和中指指腹輕輕按揉該穴位，每次按揉1 - 2分鐘，每天2 - 3次。揉天樞穴能調(diào)理胃腸氣機(jī)，改善便秘癥狀。
3.推下七節(jié)骨：七節(jié)骨位于小兒腰骶部，從第四腰椎至尾椎骨端成一直線。家長(zhǎng)用拇指或食指、中指指腹自上而下直推，每次推100 - 300次，每天2 - 3次。推下七節(jié)骨有瀉熱通便的作用。
4.按揉足三里穴：足三里穴位于小兒外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。家長(zhǎng)用拇指指腹按揉該穴位，每次按揉1 - 2分鐘，每天2 - 3次。按揉足三里穴可健脾和胃，增強(qiáng)胃腸功能，對(duì)緩解便秘有一定幫助。
5.捏脊：讓小兒俯臥，家長(zhǎng)用雙手拇指和食指從尾椎骨開始，沿著脊柱兩側(cè)向上捏提皮膚，一直捏到頸部大椎穴，每次捏3 - 5遍，每天1 - 2次。捏脊能調(diào)節(jié)小兒脾胃功能，改善便秘情況。
小兒皮膚嬌嫩，按摩時(shí)力度要適中，避免用力過度損傷皮膚。如果小兒便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
