魚肝油和維生素AD存在來源、成分、適用人群、功效等方面的區(qū)別。
1. 來源：
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。維生素AD則是人工合成的復方制劑，是將維生素A和維生素D按一定比例混合制成。
2. 成分：
魚肝油除了含有維生素A和維生素D外，還含有其他一些成分，如不飽和脂肪酸、角鯊烯等。維生素AD的成分相對較為單純，主要就是維生素A和維生素D，其含量和比例是經(jīng)過科學配比的。
3. 適用人群：
魚肝油適合需要補充多種營養(yǎng)成分，尤其是不飽和脂肪酸等人群，比如一些中老年人。維生素AD一般更適合維生素A和維生素D缺乏的人群，像嬰幼兒、孕婦、乳母等。
4. 功效：
魚肝油中的不飽和脂肪酸等成分對心血管有一定保護作用，還能改善皮膚狀況等。維生素AD主要是用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥，如佝僂病、夜盲癥等。
在選擇魚肝油或維生素AD時，要結合自身的身體狀況。如果是為了綜合補充營養(yǎng)，且對其他成分也有需求，可考慮魚肝油；若單純是為了補充維生素A和D，維生素AD制劑可能更合適。但無論是哪種，都應根據(jù)自身實際情況合理補充，不可過量，若有特殊需求或健康問題，應咨詢專業(yè)醫(yī)生。
