一般來(lái)說(shuō)，兒童生長(zhǎng)最快的時(shí)期有兩個(gè)，一個(gè)是嬰兒期，即0-1歲；另一個(gè)是青春期，女孩通常是10-18歲，男孩通常是12-20歲。
嬰兒期是人生中生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期。在這個(gè)階段，孩子從一個(gè)弱小的新生兒迅速成長(zhǎng)。出生后的前3個(gè)月，體重可增加約1000克，身長(zhǎng)可增長(zhǎng)約11-13厘米；1歲時(shí)，體重約為出生時(shí)的3倍，身長(zhǎng)約為出生時(shí)的1.5倍。這一時(shí)期的快速生長(zhǎng)為后續(xù)的發(fā)育奠定了基礎(chǔ)。
青春期則是兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期，身體各器官、系統(tǒng)都迅速發(fā)育成熟。在這個(gè)階段，孩子的身高、體重快速增長(zhǎng)，第二性征逐漸出現(xiàn)。例如，女孩乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮，男孩睪丸增大、出現(xiàn)遺精等。同時(shí)，心理也發(fā)生著巨大變化，逐漸向成年人轉(zhuǎn)變。
在兒童生長(zhǎng)快速的時(shí)期，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等食物。保證充足的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。還要鼓勵(lì)孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，關(guān)注孩子的心理變化，給予足夠的關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)，讓孩子健康成長(zhǎng)。
