一般情況下，手淫導(dǎo)致的陽(yáng)痿自行恢復(fù)時(shí)間通常在3個(gè)月到1年。
手淫導(dǎo)致陽(yáng)痿后能否自行恢復(fù)及恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響。若手淫導(dǎo)致的陽(yáng)痿癥狀較輕，患者自身身體素質(zhì)較好，且能及時(shí)戒除手淫習(xí)慣，調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度鍛煉、保持良好心態(tài)等，通常在3個(gè)月左右可能會(huì)逐漸恢復(fù)。但如果陽(yáng)痿癥狀較重，手淫時(shí)間較長(zhǎng)且頻率過(guò)高，對(duì)身體造成了較嚴(yán)重的損傷，可能需要6個(gè)月到1年的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，部分患者甚至可能更久。
從生理角度來(lái)看，長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能會(huì)引起生殖系統(tǒng)的慢性炎癥，影響神經(jīng)和血管功能，進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)痿。當(dāng)停止手淫后，身體會(huì)逐漸自我修復(fù)和調(diào)整。但心理因素也不可忽視，過(guò)度手淫可能導(dǎo)致心理壓力增大、焦慮等情緒，這些也會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。
日常應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食上多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，要避免再次陷入過(guò)度手淫的不良習(xí)慣中，若長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
