女人右腿筋疼痛原因有勞累過度、缺鈣、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、外傷等。
1. 勞累過度：長時間站立、行走或運動，使腿部肌肉、筋膜過度疲勞，乳酸堆積引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少腿部活動，可進(jìn)行腿部按摩、熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。
2. 缺鈣：女性因生理期、孕期等特殊時期，鈣流失較多，易缺鈣，導(dǎo)致腿部抽筋、疼痛。日常需多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)根，可引起下肢放射性疼痛。要避免久坐、彎腰搬重物，可通過牽引、理療等改善癥狀。
4. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受壓或受損，會出現(xiàn)沿神經(jīng)走行部位的疼痛。需查明病因，針對原發(fā)疾病治療，同時注意保暖。
5. 外傷：腿部受到撞擊、扭傷等外傷，損傷筋肉。受傷后應(yīng)立即冷敷，減少腫脹，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
日常應(yīng)避免腿部過度勞累，注意保暖，合理飲食，定期體檢。
