香榧具有驅(qū)蟲消積、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、保護(hù)視力、延緩衰老等功效與作用。
1. 驅(qū)蟲消積：香榧中含有多種有效成分，對(duì)腸道寄生蟲有麻痹和驅(qū)除作用，能有效消除蛔蟲、絳蟲等寄生蟲，緩解因寄生蟲感染引起的腹痛、食欲不振等癥狀，還可幫助消化，改善積食問(wèn)題。
2. 潤(rùn)肺止咳：香榧具有潤(rùn)肺的功效，對(duì)于因肺燥引起的咳嗽、干咳少痰等癥狀有一定的緩解作用。它能滋養(yǎng)肺部，使肺部功能得到改善，減輕咳嗽癥狀，讓呼吸更加順暢。
3. 潤(rùn)腸通便：香榧富含油脂，能潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘問(wèn)題。對(duì)于一些因腸道干燥、蠕動(dòng)緩慢引起的排便困難，食用香榧能起到良好的通便效果。
4. 保護(hù)視力：香榧中含有豐富的維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和維持正常視覺(jué)功能非常重要。適量食用香榧，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等眼部疾病，保護(hù)視力。
5. 延緩衰老：香榧含有多種抗氧化物質(zhì)，如維生素E等，這些物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，從而起到延緩衰老的作用，使皮膚更加光滑細(xì)膩，保持身體的健康活力。
香榧雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但食用時(shí)也應(yīng)適量。過(guò)量食用可能會(huì)引起消化不良等不適癥狀。尤其是本身腸胃功能較弱的人群，更應(yīng)根據(jù)自身情況合理食用，如有特殊健康問(wèn)題，可咨詢專業(yè)人士后再食用。
