舌頭下面血管發(fā)紫發(fā)黑的原因有血瘀、寒凝、氣滯、熱毒、外傷等。
1. 血瘀：
舌底血管紫黑可能是體內有瘀血阻滯，常見于一些慢性疾病，如心腦血管疾病等，導致血液循環(huán)不暢，血液瘀滯在局部。可通過適當運動，如散步、太極拳等促進氣血運行，也可遵醫(yī)囑服用活血化瘀的中藥調理。
2. 寒凝：
感受寒邪，寒邪凝滯氣血，使氣血運行受阻，舌底血管會呈現紫黑。比如長期處于寒冷環(huán)境中。平時應注意保暖，避免受寒，可多吃溫熱性食物，如羊肉、生姜等。
3. 氣滯：
情志不暢，肝氣郁結，氣行不暢則血行受阻，引起舌底血管異常。像長期精神壓力大、情緒抑郁的人易出現。要學會調節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。
4. 熱毒：
體內熱毒熾盛，煎熬血液，血液黏稠，運行不暢而致。如過食辛辣、油膩食物，導致體內積熱。飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果，可適當飲用清熱解毒的茶飲。
5. 外傷：
舌底局部受到外傷，導致血管破裂出血，血液淤積，也會出現紫黑。應避免舌底再次受傷，一般小的外傷可自行恢復，若出血較多或伴有疼痛等不適，需及時就醫(yī)。
保持良好的生活習慣，飲食均衡，情緒穩(wěn)定，定期體檢，發(fā)現異常及時就醫(yī)。
