腿肚子疼常見原因有運動過量、缺鈣、腰椎間盤突出癥、下肢血管疾病、坐骨神經痛等。
1.運動過量：運動過量會使腿部肌肉疲勞、乳酸堆積，引發(fā)腿肚子疼。長時間不運動突然劇烈運動，腿部肌肉無法適應，就易出現這種情況。可通過休息、按摩、熱敷來緩解。
2.缺鈣：當人體血鈣水平降低時，神經肌肉興奮性增加，容易出現腿肚子抽筋疼痛。尤其是老年人、孕婦、青少年等人群，對鈣的需求量大，易缺鈣。日常應多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時補充鈣劑。
3.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變、損傷等，可導致椎間盤突出，壓迫神經根，引起下肢放射性疼痛，包括腿肚子疼?；颊叱０橛醒刻弁?、下肢麻木等癥狀。需臥硬板床休息，進行牽引、理療等治療。
4.下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張、動脈粥樣硬化等，會影響腿部血液循環(huán)，導致腿肚子疼。靜脈曲張患者腿部可見迂曲擴張的靜脈；動脈粥樣硬化患者可能有下肢發(fā)涼、間歇性跛行等表現。應避免長時間站立或久坐，根據病情采取藥物或手術治療。
5.坐骨神經痛：坐骨神經受到壓迫或損傷時，會引起沿神經走行部位的疼痛，可累及腿肚子。常見原因有腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等。要針對病因治療，如解除神經壓迫等。
應避免過度勞累，注意保暖，合理飲食，適當運動，出現持續(xù)疼痛不緩解應及時就醫(yī)。
