晚上嘴巴發(fā)苦常見原因有口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、胃腸道疾病、肝膽疾病、精神因素等。
1.口腔衛(wèi)生不良:口腔內(nèi)食物殘?jiān)?、?xì)菌滋生,易引發(fā)炎癥,產(chǎn)生口苦。如不按時(shí)刷牙、飯后不漱口等,導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石堆積。應(yīng)早晚正確刷牙,飯后及時(shí)漱口,定期洗牙。
2.飲食因素:食用過多辛辣、油膩、刺激性食物,或抽煙、喝酒、喝咖啡等,可能引起口苦。減少此類食物和飲品攝入,保持飲食清淡。
3.胃腸道疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、反流性食管炎等,胃腸功能紊亂,膽汁反流至口腔導(dǎo)致口苦。需規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,必要時(shí)就醫(yī)治療。
4.肝膽疾?。耗懩已住⒛懡Y(jié)石、肝炎等,影響膽汁分泌和排泄,引發(fā)口苦。及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療相關(guān)疾病。
5.精神因素:長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等,影響神經(jīng)調(diào)節(jié),產(chǎn)生口苦。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢。
保持良好生活習(xí)慣,規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng),口苦癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。