膝蓋蹲下起來時(shí)有響聲的原因有生理性彈響、半月板損傷、滑膜皺襞綜合征、髕股關(guān)節(jié)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎等。
1.生理性彈響：關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間發(fā)生摩擦或碰撞，產(chǎn)生響聲。一般不伴有疼痛或其他不適癥狀，通常不需要特殊處理，適當(dāng)休息、避免過度活動(dòng)即可。
2.半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如運(yùn)動(dòng)時(shí)突然扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)。損傷后蹲下起來時(shí)可出現(xiàn)響聲，常伴有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。應(yīng)減少活動(dòng)，可通過物理治療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3.滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞異常增大或肥厚，在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)與其他結(jié)構(gòu)摩擦產(chǎn)生響聲，伴有疼痛、打軟腿等。可先進(jìn)行保守治療，如休息、理療，必要時(shí)手術(shù)切除病變滑膜皺襞。
4.髕股關(guān)節(jié)紊亂：髕骨與股骨之間的關(guān)系異常，導(dǎo)致蹲下起來時(shí)出現(xiàn)響聲，還可能有膝關(guān)節(jié)前方疼痛?？赏ㄟ^加強(qiáng)股四頭肌鍛煉、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式等改善。
5.骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損，骨質(zhì)增生等引起。除響聲外，還有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形等?？刹捎盟幬镏委?、物理治療等延緩病情進(jìn)展。
日常注意避免長時(shí)間下蹲、過度勞累，注意膝關(guān)節(jié)保暖，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。
