初潮時身高155cm是有可能長到165cm的。
女孩子初潮后，身高仍會繼續(xù)增長，只是生長速度會逐漸減慢。因為初潮標志著女性的性腺軸開始逐漸成熟，但并不意味著骨骼的生長板已經(jīng)完全閉合。在青春期，生長激素、甲狀腺素等多種激素共同作用，促進身體的生長發(fā)育。初潮后，雖然雌激素水平有所上升，會使生長速度有所放緩，但生長激素等依然在發(fā)揮作用，只要生長板未閉合，身高就有增長的空間。
通常情況下，初潮后身高還能增長5-10厘米，但個體差異較大。有些女孩營養(yǎng)狀況良好，經(jīng)常攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉等，能夠為骨骼生長提供充足的原料。同時，保證充足的睡眠也非常重要，因為生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于生長激素的分泌。適當?shù)倪\動，像跳繩、跑步、游泳等，也能刺激骨骼生長，幫助長高。如果一個女孩在初潮后，能在營養(yǎng)、睡眠和運動等方面都做得很好，從155cm長到165cm是有可能實現(xiàn)的。
要保持均衡的飲食，不挑食、不偏食；養(yǎng)成良好的作息習慣，保證每天有足夠的睡眠時間；積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，這樣更有利于身體的生長發(fā)育。
