通常手背上筋突出常見原因有勞累過度、身體消瘦、靜脈曲張、腱鞘囊腫、外傷等。
1.勞累過度：長(zhǎng)時(shí)間使用手部進(jìn)行重復(fù)性勞動(dòng)或過度用力，會(huì)使手部肌肉、肌腱頻繁收縮，導(dǎo)致手背筋突出。可通過適當(dāng)休息、減少手部活動(dòng)、按摩放松來緩解。
2.身體消瘦：皮下脂肪較少時(shí)，手背的靜脈、肌腱等結(jié)構(gòu)更容易凸顯出來。這是正常生理現(xiàn)象，一般無需特殊處理，可通過合理飲食、適當(dāng)增加體重改善外觀。
3.靜脈曲張：長(zhǎng)期站立、從事重體力勞動(dòng)等，可能導(dǎo)致手部靜脈回流受阻，引起靜脈曲張，使手背筋突出。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可穿戴彈力手套輔助。
4.腱鞘囊腫：手部關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、勞損等，可能引發(fā)腱鞘囊腫，表現(xiàn)為手背筋突出。囊腫較小可觀察，較大或有癥狀時(shí)可能需手術(shù)治療。
5.外傷：手部受到外力撞擊、扭傷等，可能導(dǎo)致局部組織損傷、腫脹，使筋突出。受傷后應(yīng)及時(shí)冷敷、制動(dòng)，后期根據(jù)情況進(jìn)行康復(fù)。
建議日常應(yīng)避免手部過度勞累，注意保暖，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
