腰膝酸痛常見病因有勞累過度、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、風濕性關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病等。
1.勞累過度：長時間站立、行走、彎腰勞作等，使腰部、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。應(yīng)適當休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢放射性疼痛、酸痛。需臥硬板床休息，避免腰部負重，可通過牽引、理療等改善癥狀。
3.骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼承重能力下降，易出現(xiàn)腰膝酸痛。應(yīng)增加鈣和維生素D的攝入，適當運動，必要時遵醫(yī)囑用藥。
4.風濕性關(guān)節(jié)炎：與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，侵犯關(guān)節(jié)和周圍組織，引起腰膝酸痛、腫脹。需注意保暖，避免潮濕寒冷，遵醫(yī)囑使用抗風濕藥物。
5.腎臟疾?。喝缒I小球腎炎等，可能影響腎臟代謝功能，導(dǎo)致腰膝酸痛。需及時就醫(yī)，明確診斷，針對病因治療。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現(xiàn)腰膝酸痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。
