通常沒吃東西脹痛的常見病因有胃腸脹氣、消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃腸神經(jīng)官能癥等。
1.胃腸脹氣：進(jìn)食過快、吞入過多空氣，或食用易產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，導(dǎo)致胃腸內(nèi)氣體積聚，引起脹痛。可通過細(xì)嚼慢咽、避免食用產(chǎn)氣食物來緩解。
2.消化不良：胃腸蠕動(dòng)功能減弱、消化酶分泌不足等，使食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)脹痛。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、少食多餐有助于改善。
3.胃炎：多種原因引起的胃黏膜炎癥，炎癥刺激導(dǎo)致胃部脹痛。避免食用刺激性食物，規(guī)律飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。
4.胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成慢性潰瘍，進(jìn)食后胃酸分泌增加刺激潰瘍面，產(chǎn)生脹痛。需注意飲食規(guī)律，按醫(yī)囑治療。
5.胃腸神經(jīng)官能癥：精神因素如焦慮、緊張等引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)脹痛。保持心情舒暢，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
建議避免暴飲暴食，保持良好生活習(xí)慣，若脹痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
