奶漲，即乳房脹痛，是許多哺乳期婦女常見(jiàn)的問(wèn)題。其原因多種多樣，主要包括以下幾點(diǎn)：吸吮次數(shù)過(guò)多、飲食豐富以及乳腺管不通暢等。
1.吸吮次數(shù)過(guò)多：如果嬰兒吸吮乳頭的頻率較高、吸吮時(shí)間較長(zhǎng)或者吸吮方式正確，會(huì)刺激腦垂體分泌更多的泌乳素。泌乳素能促使乳腺細(xì)胞合成并分泌乳汁，導(dǎo)致乳房脹滿(mǎn)。
2.飲食豐富：如果攝入過(guò)多的促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄、鯽魚(yú)湯等富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分的食物，可能會(huì)使乳汁分泌量大大增加，超過(guò)嬰兒的需求，進(jìn)而引起奶漲。
3.乳腺管不通暢：當(dāng)乳汁分泌出來(lái)后，如果乳腺管不通暢，乳汁就不能順利地排出乳房，在乳腺管內(nèi)淤積引起乳房脹痛。
通過(guò)頻繁哺乳或使用吸奶器等方式，及時(shí)排空乳房?jī)?nèi)的乳汁，避免乳汁在乳腺內(nèi)積聚。如有疑慮或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
