頭一會疼一會不疼可能和睡眠不足、緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓等原因造成，建議前往醫(yī)院就診后，聽從醫(yī)生意見使用一般治療、藥物治療等方法改善。
1.睡眠不足：如果精神壓力大、工作繁忙等，導(dǎo)致睡眠不足，整體睡眠時(shí)間偏少，就可能導(dǎo)致頭一會疼一會不疼。建議平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起，保證每天至少有7小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于改善這種情況。
2.緊張性頭痛：身體疲勞、姿勢不良等可能造成緊張性頭痛，患者頭部會出現(xiàn)緊箍樣或壓迫性疼痛，可能間歇性發(fā)作，還會出現(xiàn)畏光、失眠等癥狀。建議平時(shí)生活和工作中勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持良好的情緒，減輕心理壓力，加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、慢跑等。如果疼痛嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
3.偏頭痛：偏頭痛與遺傳、內(nèi)分泌和代謝等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的頭疼，多發(fā)生于偏側(cè)頭部，一般伴隨惡心、嘔吐、畏光等情況。建議平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量早睡早起，保證7~8小時(shí)的睡眠，飲食方面多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、白菜、菠菜等，避免攝入臘腸、咸菜等腌制食品，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、萘普生片等藥物治療。
4.頸椎?。?/strong>椎間盤膨出后，對椎動脈、神經(jīng)等進(jìn)行刺激和壓迫，就可能引發(fā)頭痛，出現(xiàn)頭一會疼一會不疼的情況。建議不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，不可長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等，加強(qiáng)頸部活動，如旋轉(zhuǎn)頸椎、后仰等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。如果保守治療無效時(shí)，可考慮采用手術(shù)方法改善，如頸前路減壓融合術(shù)、后路減壓術(shù)等。
5.高血壓：如果血壓控制不佳，導(dǎo)致顱內(nèi)壓增加、腦內(nèi)供血不足，也會引起間接性頭疼，還會出現(xiàn)心悸、乏力等癥狀。建議日常飲食以低鹽、低脂的食物為主，避免食用辛辣、腌制、油炸食品，如辣椒、咸菜、肥肉等，避免情緒起伏過大，可適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，如散步、打太極拳等，控制血壓處于正常范圍內(nèi)，也可按醫(yī)生意見使用硝苯地平緩釋片和卡托普利片等藥物改善。
建議平時(shí)保證休息環(huán)境安靜、舒適，避免噪音和光線刺激，保證充足的睡眠，保持心情愉快，規(guī)范使用藥物治療，對頭疼恢復(fù)有利。
