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消化不良患者應(yīng)該注意些什么

更新時(shí)間:2016-03-31 16:02:40

消化不良,一種生活之中常見(jiàn)的消化道疾病,患上之后對(duì)于日常生活、工作等均會(huì)造成了很大的影響,而患上這個(gè)疾病往往是由于不當(dāng)?shù)纳铒嬍沉?xí)慣造成的,這就需要大家注意養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣,下面主要給大家介紹的就是消化不良患者應(yīng)該注意些什么?

1.避免過(guò)饑過(guò)飽 稍飽即止。胃腸運(yùn)動(dòng)有節(jié)律性,腹部出現(xiàn)咕嚕聲說(shuō)明需要進(jìn)食了,饑餓收縮超半小時(shí)以仍未進(jìn)食不覺(jué)餓,長(zhǎng)久發(fā)展下去會(huì)危害胃腸功能,因此消化不良患者在日常生活之中應(yīng)該注意的就是飲食應(yīng)定時(shí)定量,一日三餐應(yīng)該吃的有規(guī)律。

2.早餐吃好、午餐吃飽、 晚餐吃少。消化不良患者在飲食應(yīng)該注意遵循早餐吃好、午餐吃飽、 晚餐吃少嚴(yán)重原則,在飲食上注意七成飽為宜,避免早餐少、午餐簡(jiǎn)單、晚餐豐盛,這樣會(huì)導(dǎo)致身體大量脂肪堆積,并且是不利于消化不良癥狀緩解工作的。

3.冷熱適宜、無(wú)偏食。胃腸對(duì)溫度有一定適應(yīng)性,患者在日常飲食上應(yīng)該注意吃性質(zhì)溫和,微熱的食物,注意做到冷熱適宜、無(wú)偏食,這樣是可以幫助患者緩解消化不良癥狀的。

4.多食蔬菜 少食葷腥.患者在日常飲食上應(yīng)該注意多食蔬菜 少食葷腥.,應(yīng)該注意多吃新鮮的水果和蔬菜等食物,避免吃葷腥等身體不容易消化吸收的食物,并且在飯后不宜立即睡臥或劇烈運(yùn)動(dòng),這會(huì)影響正常消化功能。

以上給大家介紹的就是消化不良患者應(yīng)該注意的一些事項(xiàng),此外患者還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,改變飲食習(xí)慣,盡量少吃熏、炸、煎、烤的食物,不要吃腌制、霉變食物,食物盡量新鮮,需要盡量多吃熟食,吃食物的時(shí)候還需要注意的就是應(yīng)細(xì)嚼慢咽。

審編醫(yī)生
惠麗超心血管內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:錦州市中心醫(yī)院

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