防暑降溫的用品有藿香正氣水、清涼油、綠豆湯、冰袋、遮陽(yáng)帽等。
1. 藿香正氣水：一種常見(jiàn)的中成藥，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，在夏季高溫環(huán)境下，適時(shí)服用能幫助身體抵御暑氣侵襲。
2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能通過(guò)刺激神經(jīng)末梢，帶來(lái)清涼感，減輕暑熱帶來(lái)的不適，提神醒腦，還對(duì)蚊蟲叮咬有一定止癢效果。
3. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。將綠豆熬煮成湯，具有清熱解毒、消暑利水的作用，飲用后能有效補(bǔ)充身體因出汗流失的水分和電解質(zhì)，起到防暑降溫的功效。
4. 冰袋：通過(guò)物理降溫起到防暑作用，可放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速降低局部溫度，緩解身體燥熱，減輕中暑癥狀，為身體帶來(lái)涼爽舒適感。
5. 遮陽(yáng)帽：能有效遮擋陽(yáng)光直射，減少紫外線對(duì)頭部和臉部的傷害，降低頭部溫度，預(yù)防因長(zhǎng)時(shí)間暴曬導(dǎo)致的中暑和不適，材質(zhì)多樣，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，款式有棒球帽、漁夫帽等，可根據(jù)需求選擇。
在使用防暑降溫用品時(shí)，要根據(jù)實(shí)際情況合理選擇和使用。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行盲目處理，以免延誤病情，確保在炎熱天氣中能有效保護(hù)身體健康。
