感冒喉嚨痛可通過(guò)食用蜂蜜、梨、金橘、檸檬、胖大海等緩解。
1. 蜂蜜：具有殺菌抗炎、消腫止痛、潤(rùn)喉化痰的作用?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次飲用，能在一定程度上減輕喉嚨疼痛癥狀，還可舒緩喉部不適。
2. 梨：性涼，有生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效。可將梨切片榨汁飲用，也可燉煮成梨湯。熱飲梨湯能溫潤(rùn)嗓子，緩解疼痛，補(bǔ)充身體因感冒流失的水分。
3. 金橘：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。喉嚨痛時(shí)可以吃一些來(lái)緩解，直接食用或制成蜜餞均可。
4. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效?？蓪幟是衅尤霚亻_水中，適量飲用，有助于舒緩喉嚨疼痛。
5. 胖大海：具有清熱利咽的功效。用胖大海泡水飲用，能減輕咽喉疼痛情況，促進(jìn)咽喉部位的恢復(fù)。
感冒喉嚨痛時(shí)，除了選擇上述食物緩解癥狀外，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。飲食盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。
