小孩咳嗽可通過食用梨、枇杷、蘿卜、銀耳、金橘等緩解。
1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的小孩適合飲用溫?zé)岬睦孀又?。也可把梨切塊后與冰糖一起燉煮，制成冰糖雪梨，能潤(rùn)肺止咳，對(duì)風(fēng)熱咳嗽效果較好。
2. 枇杷：含有苦杏仁甙，有潤(rùn)肺、止咳、祛痰的功效。新鮮枇杷洗凈后可直接食用，也能將枇杷果肉制成枇杷膏，對(duì)于肺熱咳嗽有不錯(cuò)的療效，可緩解咳嗽、咳痰等癥狀。
3. 蘿卜：有清熱化痰的作用。可將蘿卜切片煮水給小孩喝，蘿卜水帶有自然的清甜，小孩較易接受。蘿卜還能制作成蘿卜蜂蜜飲，把蘿卜搗爛取汁，加適量蜂蜜，可起到止咳化痰、潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽有輔助治療作用。
4. 銀耳：是一種常見的滋補(bǔ)食材，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。將銀耳泡發(fā)后煮成銀耳羹，可適當(dāng)添加紅棗、枸杞等，能增強(qiáng)潤(rùn)肺功效，適合干咳無(wú)痰的小孩食用，有助于緩解肺燥引起的咳嗽。
5. 金橘：有理氣、解郁、化痰等功效。洗凈后可直接食用，也能制成金橘餅。把金橘加適量水和冰糖熬煮，待水分收干后制成金橘餅，方便保存且小孩愛吃，對(duì)咳嗽、食欲不振等情況都有一定改善作用。
小孩咳嗽時(shí)，除了通過飲食調(diào)理，還要注意保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，同時(shí)注意室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新濕潤(rùn)，這樣有利于咳嗽癥狀的緩解。若咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。
