恢復視力可通過佩戴眼鏡、手術(shù)治療、眼部按摩、飲食調(diào)節(jié)、補充營養(yǎng)等。
1. 佩戴眼鏡：這是較為常見的恢復視力方式，包括框架眼鏡和隱形眼鏡。框架眼鏡通過不同度數(shù)的鏡片，矯正近視、遠視或散光等視力問題，能有效改善視力，且方便、安全；隱形眼鏡則直接貼合在眼球表面，在提供清晰視力的同時，具有較好的美觀性，但需注意正確佩戴和清潔護理，以避免眼部感染。
2. 手術(shù)治療：對于一些不想依賴眼鏡的人，手術(shù)是一種選擇。如激光近視手術(shù)，通過激光切削角膜組織，改變角膜的曲率，從而矯正近視；還有晶體植入手術(shù)，適用于高度近視患者，將人工晶體植入眼內(nèi)，達到矯正視力的目的。不過手術(shù)有一定風險，需嚴格評估眼部條件和身體狀況。
3. 眼部按摩：常見的眼保健操等按摩方式，通過按摩眼部周圍穴位，如睛明穴、攢竹穴等，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，長期堅持有助于維護視力。還可進行熱敷，用溫熱的毛巾敷在眼部，放松眼部肌肉。
4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，對眼睛有益。胡蘿卜富含維生素A，有助于視網(wǎng)膜的發(fā)育；藍莓含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能保護眼睛；菠菜等綠色蔬菜富含葉黃素，可預防視網(wǎng)膜病變。
5. 補充營養(yǎng)：適當補充一些對眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì)，如葉黃素補充劑、維生素片等。這些營養(yǎng)補充劑能為眼睛提供所需營養(yǎng)，維持眼部正常生理功能。
恢復視力需要綜合多種方法，日常要養(yǎng)成良好的用眼習慣，保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕。若視力問題嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的恢復方法 。
