孕期不能吃的食物和水果有螃蟹、甲魚、馬齒莧、杏仁、桂圓等。
1. 螃蟹：螃蟹性寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，對子宮有明顯的興奮作用，食用后可能會導致胎動不安，甚至引起流產(chǎn)，所以孕期應(yīng)避免食用。
2. 甲魚：甲魚雖有滋陰益腎的功效，但甲魚的某些部位有較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強，不利于孕期安胎。
3. 馬齒莧：馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)風險。
4. 杏仁：杏仁中含有氫氰酸有毒物質(zhì)，食后通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育，甚至可能導致胎兒畸形或死亡，所以孕期不宜食用。
5. 桂圓：桂圓性溫大熱，孕婦食后易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因為懷孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多孕婦陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，而桂圓的熱性會加重內(nèi)熱，不利于胎兒的穩(wěn)定。
孕期飲食關(guān)乎胎兒的健康發(fā)育，除了避免食用上述食物和水果外，日常飲食還需保持均衡、多樣化。要多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。同時，每個人的體質(zhì)不同，對食物的反應(yīng)也有差異，若有不確定的食物能否食用，建議咨詢醫(yī)生，遵循專業(yè)的指導意見，確保孕期飲食安全。
