小兒疝氣可通過攝入富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、富含礦物質(zhì)的食物、易消化的食物等來促進恢復(fù)。
1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)有助于增強小兒體質(zhì)，促進身體恢復(fù)。像雞蛋、牛奶、魚肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。雞蛋可做成雞蛋羹，易于小兒消化吸收；牛奶富含多種營養(yǎng)成分，每天適量飲用對小兒身體有益；魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且肉質(zhì)鮮嫩，如鱸魚、鱈魚等，清蒸的烹飪方式能最大程度保留其營養(yǎng)。
2. 富含維生素的食物：各類新鮮蔬果含有豐富維生素。蘋果富含果膠和多種維生素，可直接切塊食用；橙子維生素C含量高，榨汁飲用方便小兒攝取；菠菜含有多種維生素和鐵元素，清炒或做成蔬菜湯均可。
3. 富含膳食纖維的食物：能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，減輕腹壓。玉米、紅薯、芹菜等都是不錯選擇。玉米可煮熟后直接啃食；紅薯可蒸熟給小兒吃；芹菜可切碎加入粥中。
4. 富含礦物質(zhì)的食物：如鈣、鐵等礦物質(zhì)對小兒生長發(fā)育很重要。蝦類富含鈣元素，可做成蝦仁炒蛋；動物肝臟含鐵豐富，如豬肝，可做成肝泥。
5. 易消化的食物：小米粥、南瓜粥等易消化食物，不會給腸胃造成太大負擔(dān)。小米粥營養(yǎng)豐富，有健脾和胃功效；南瓜粥香甜可口，還含有豐富營養(yǎng)。
日常要注意合理安排小兒飲食，保證營養(yǎng)均衡。避免讓小兒劇烈運動、大聲哭鬧，防止腹壓升高加重疝氣癥狀。同時，要定期帶小兒復(fù)查，嚴格按照醫(yī)生建議進行護理和治療。
