腦震蕩患者不能吃辛辣食物、高鹽食物、酒精類飲品、油炸食品、興奮性飲料等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有較強刺激性，食用后會使人體血液循環(huán)加快，可能導(dǎo)致腦部血管擴(kuò)張，加重腦震蕩患者腦部的不適癥狀，不利于病情恢復(fù)，還可能引發(fā)頭痛、頭暈等癥狀加劇。
2. 高鹽食物：咸魚、腌肉等高鹽食物含有大量鹽分，過量攝入會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起血壓波動，而腦震蕩患者腦部較為脆弱，血壓波動可能影響腦部血液循環(huán)，進(jìn)而影響腦部組織的修復(fù)。
3. 酒精類飲品：白酒、啤酒、葡萄酒等酒精類飲品，酒精進(jìn)入人體后會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，干擾神經(jīng)功能的正?；謴?fù)，還可能加重腦部的水腫情況，對腦震蕩患者的康復(fù)極為不利。
4. 油炸食品：炸雞、薯條等油炸食品含有較高的油脂和熱量，不易消化，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而腦震蕩患者身體恢復(fù)需要充足營養(yǎng)，胃腸功能受影響不利于身體康復(fù)。
5. 興奮性飲料：咖啡、濃茶等興奮性飲料含有咖啡因等成分，會刺激大腦神經(jīng)，使大腦處于興奮狀態(tài)，不利于腦震蕩患者腦部神經(jīng)的休息與恢復(fù)，可能導(dǎo)致失眠、煩躁等不良癥狀。
腦震蕩患者在飲食上需格外注意，盡量選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物。同時要保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和過度用腦。日常應(yīng)多關(guān)注自身癥狀變化，若有異常需及時就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行護(hù)理和康復(fù)。
