尿酸高的人不能吃的水果有榴蓮、荔枝、桂圓、楊梅、椰子等。
1.榴蓮：榴蓮屬于高糖水果，糖分含量較高。過多攝入高糖水果會使體內(nèi)血糖升高，進(jìn)而影響尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸水平進(jìn)一步上升，不利于尿酸高人群控制病情。
2.荔枝：荔枝同樣富含大量糖分，食用后會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量，多余的能量會以脂肪形式儲存，同時也會干擾尿酸的正常排泄，加重尿酸高的狀況。
3.桂圓：桂圓含糖量高，且性溫?zé)?。尿酸高人群食用后可能會?dǎo)致體內(nèi)濕熱加重，影響身體的代謝功能，使得尿酸的排泄受到阻礙，不利于尿酸的穩(wěn)定。
4.楊梅：楊梅含有一定量的果酸，果酸會影響尿酸在腎臟的排泄，導(dǎo)致尿酸排出減少，從而使血液中尿酸濃度升高，不利于尿酸高患者的健康。
5.椰子：椰子中含有較多的飽和脂肪酸和糖分，過多食用會增加體內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，影響尿酸的代謝和排泄，不利于尿酸水平的控制。
尿酸高人群除了要注意避免食用上述水果外，在日常生活中還應(yīng)保持均衡飲食，控制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。同時要多喝水，促進(jìn)尿酸排泄，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，控制體重。定期監(jiān)測尿酸水平，若尿酸持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理。
