高血糖不能吃糖果、蜜餞、蛋糕、甜飲料、油炸食品等。
1. 糖果：糖果中含有大量的白砂糖、葡萄糖等簡單糖類，食用后會迅速被人體吸收，導(dǎo)致血糖在短時間內(nèi)急劇升高，不利于血糖的穩(wěn)定控制，增加高血糖并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。
2. 蜜餞：蜜餞在制作過程中加入了大量的糖進(jìn)行腌制，本身水果中的糖分就較高，再加上額外添加的糖，含糖量極高，高血糖食用后會使血糖大幅波動。
3. 蛋糕：蛋糕通常由面粉、大量的糖和油脂制作而成，面粉中的碳水化合物會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而糖和油脂會進(jìn)一步升高血糖，且蛋糕熱量高，易導(dǎo)致體重增加，影響血糖控制。
4. 甜飲料：甜飲料如可樂、果汁飲料等含有大量的添加糖，進(jìn)入人體后會快速被吸收，使血糖快速上升，長期大量飲用還會影響胰島素的敏感性。
5. 油炸食品：油炸食品如炸雞、薯條等，不僅含有較高的油脂，熱量極高，而且經(jīng)過油炸后，食物的升糖指數(shù)也會升高，食用后會引起血糖快速上升，同時還會增加心血管疾病的風(fēng)險。
高血糖在日常飲食中要嚴(yán)格把控，避免食用上述食物。要遵循低糖、低鹽、低脂、高膳食纖維的飲食原則，多吃蔬菜、全谷物等食物。同時，要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況合理調(diào)整飲食和運動計劃。若血糖控制不佳，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
