傷口感染時(shí)可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅元素、脂肪酸、菌類等食物來促進(jìn)恢復(fù)。
1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。瘦肉中的蛋白質(zhì)易于被人體吸收利用；魚類富含多種必需氨基酸；蛋類含有人體所需的多種營養(yǎng)成分；豆類及豆制品不僅蛋白質(zhì)豐富，還含有其他對(duì)身體有益的物質(zhì)。
2. 富含維生素的食物：維生素在傷口愈合過程中發(fā)揮著重要作用。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)免疫力，新鮮的蔬菜和水果如橙子、檸檬、菠菜、西蘭花等富含維生素C；維生素A有助于上皮組織的修復(fù)，胡蘿卜、南瓜、動(dòng)物肝臟等含有豐富的維生素A 。
3. 富含鋅元素的食物：鋅可以促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。常見的有牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等。牡蠣是鋅含量較高的食物之一，堅(jiān)果中的鋅元素也有助于身體恢復(fù)。
4. 富含脂肪酸的食物：不飽和脂肪酸對(duì)身體的炎癥反應(yīng)有調(diào)節(jié)作用，有助于傷口恢復(fù)。深海魚類如三文魚、金槍魚等富含Omega-3脂肪酸，橄欖油也是不飽和脂肪酸的良好來源。
5. 菌類食物：一些菌類食物如香菇、木耳等含有多種生物活性物質(zhì)，具有免疫調(diào)節(jié)等作用，能在一定程度上幫助身體對(duì)抗感染，促進(jìn)傷口愈合。
傷口感染期間，除了注意飲食，還應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免沾水和二次受傷。按照醫(yī)生的囑咐定期換藥和進(jìn)行必要的治療。同時(shí)，保證充足的休息，避免過度勞累，這樣有利于身體的恢復(fù)，讓傷口更快愈合。
