頭皮脂溢性皮炎不能吃辛辣食物、油膩食物、甜食、酒精類飲品、海鮮等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會刺激頭皮的皮脂腺分泌，導(dǎo)致油脂分泌過多，加重頭皮脂溢性皮炎的癥狀，使頭皮瘙癢、紅腫等情況更為嚴重，不利于病情恢復(fù)。
2. 油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物會增加身體的油脂攝入，促使皮脂腺分泌更多油脂，讓頭皮處于油膩狀態(tài)，為馬拉色菌等微生物的滋生創(chuàng)造有利條件，從而加重炎癥。
3. 甜食：蛋糕、糖果等高糖食物會使血糖快速上升，導(dǎo)致胰島素分泌增加，進而影響雄激素的活性，刺激皮脂腺過度分泌皮脂，加重頭皮脂溢性皮炎。
4. 酒精類飲品：白酒、啤酒等酒精類飲品會擴張血管，加重頭皮的充血狀態(tài)，還可能影響身體的代謝功能，干擾皮膚的正常生理功能，加重頭皮脂溢性皮炎的炎癥反應(yīng)。
5. 海鮮：蝦、蟹等海鮮屬于發(fā)物，容易引起過敏反應(yīng)，對于頭皮脂溢性皮炎患者而言，可能會加重皮膚的炎癥，導(dǎo)致瘙癢加劇、皮疹增多等情況。
患有頭皮脂溢性皮炎，除了在飲食上加以注意，還應(yīng)保持頭皮清潔，選擇合適的洗發(fā)水，避免過度搔抓頭皮。同時要注意規(guī)律作息，避免精神緊張。若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行治療。
