強直性脊柱炎在生活中需要注意運動鍛煉、姿勢保持、居住環(huán)境、飲食調節(jié)、定期復查等。
1. 運動鍛煉：適當進行運動對強直性脊柱炎患者極為重要，像游泳、瑜伽、慢跑等有氧運動，可有效增強脊柱和關節(jié)周圍肌肉力量，提升關節(jié)靈活性與活動度，減輕疼痛與僵硬感，還能預防脊柱畸形的發(fā)生與發(fā)展。
2. 姿勢保持：日常要時刻注意保持正確姿勢，站立時應挺胸收腹，避免彎腰駝背；坐姿要端正，選擇合適高度的桌椅，使脊柱處于自然伸直狀態(tài)；睡眠時宜選用硬板床，低枕或無枕，以維持脊柱正常生理曲度。
3. 居住環(huán)境：居住環(huán)境要保持干燥、溫暖，避免潮濕與寒冷，有助于減輕關節(jié)疼痛和僵硬癥狀。室內應經常通風換氣，保持空氣清新，利于身體恢復。
4. 飲食調節(jié)：合理飲食對病情控制有一定幫助，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力；減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，避免加重炎癥反應。
5. 定期復查：定期復查能及時了解病情變化，根據實際情況調整治療方案，確保治療效果，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
強直性脊柱炎患者在生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好生活習慣，嚴格遵循醫(yī)生的治療建議，保持積極樂觀心態(tài)，以更好地控制病情，提高生活質量。
