情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自殺觀念等是抑郁癥常見表現(xiàn)。
1. 情緒低落：長期處于悲傷、絕望、無助的情緒狀態(tài)，對生活失去熱情，難以感受到快樂，日?；顒右矡o法帶來積極情緒體驗(yàn)。
2. 興趣減退：曾經(jīng)喜愛的活動，如運(yùn)動、閱讀、社交聚會等，都不再有吸引力，主動性明顯下降，甚至對新事物毫無探索欲望。
3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒或早醒等情況頻繁出現(xiàn)，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，進(jìn)而影響白天的精神狀態(tài)和工作生活。
4. 食欲改變：可能出現(xiàn)食欲大增或食欲減退兩種極端情況，體重也隨之有明顯變化，影響身體健康。
5. 自殺觀念：病情嚴(yán)重時(shí)，會產(chǎn)生消極的自殺念頭，甚至有自殺行為，這是抑郁癥極為危險(xiǎn)的表現(xiàn)。
抑郁癥對生活影響巨大，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。要保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，營造良好生活環(huán)境。積極配合治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)診，以樂觀心態(tài)面對，爭取早日康復(fù)。
