有心血管疾病史、長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度肥胖、壓力過(guò)大、濫用藥物等人群容易猝死。
1. 有心血管疾病史：如冠心病、心肌病等，這類(lèi)疾病會(huì)使心臟功能受損，心臟電活動(dòng)不穩(wěn)定，增加心律失常和心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而引發(fā)猝死。
2. 長(zhǎng)期熬夜：打亂正常生物鐘，身體得不到充分休息，心臟等器官持續(xù)處于緊張工作狀態(tài)，易導(dǎo)致心肌疲勞，心臟負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)心臟問(wèn)題導(dǎo)致猝死。
3. 過(guò)度肥胖：體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，會(huì)影響心臟正常功能，增加心臟負(fù)荷，還可能引發(fā)高血壓、高血脂等疾病，這些因素共同作用提高了猝死幾率。
4. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，會(huì)使體內(nèi)激素失衡，影響心臟血管系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓波動(dòng)、心率失常，增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。
5. 濫用藥物：某些藥物會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，如一些非法藥物或不按醫(yī)囑使用的藥物，干擾心臟正常電生理活動(dòng)，引發(fā)嚴(yán)重心律失常，最終導(dǎo)致猝死。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食，控制體重，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持良好心態(tài)。定期體檢，關(guān)注自身健康狀況，若有基礎(chǔ)疾病需嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，降低猝死風(fēng)險(xiǎn)。
