膝蓋骨頭疼可能是運(yùn)動(dòng)損傷、膝關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)中過度用力、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)瓤蓪?dǎo)致膝蓋損傷疼痛。輕度損傷可先冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹疼痛；48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥膏，同時(shí)減少活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。
2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退變問題出現(xiàn)疼痛。可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，營(yíng)養(yǎng)軟骨、緩解疼痛。癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)考慮手術(shù)治療。
3. 滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，滑膜受損或破裂，導(dǎo)致滑膜炎引起疼痛。急性期需休息，減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，可進(jìn)行局部制動(dòng)。遵醫(yī)囑服用滑膜炎顆粒、洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊，配合超短波、頻譜等物理治療，促進(jìn)炎癥吸收。
4. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷較輕時(shí)可保守治療，使用膝關(guān)節(jié)支具固定，避免負(fù)重。遵醫(yī)囑口服三七傷藥片、獨(dú)一味膠囊、塞來(lái)昔布膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。損傷嚴(yán)重則需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
5. 韌帶損傷：多因劇烈運(yùn)動(dòng)或意外事故導(dǎo)致，如前交叉韌帶、后交叉韌帶損傷。損傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，進(jìn)行冷敷。輕度損傷可保守治療，使用石膏或支具固定，遵醫(yī)囑服用跌打丸、云南白藥膠囊、美洛昔康片。嚴(yán)重韌帶斷裂需手術(shù)重建修復(fù)。
日常要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)中注意姿勢(shì)正確，出現(xiàn)疼痛不適及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。
