腎虛臨床表現(xiàn)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多、畏寒肢冷等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨骼和骨髓的滋養(yǎng)不足，會導(dǎo)致腰膝部位出現(xiàn)酸軟無力之感，日?；顒訒r可能會覺得腰部和膝蓋沉重、乏力，上下樓梯、長時間行走時癥狀更明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，同時還可能伴有耳鳴，耳朵里出現(xiàn)嗡嗡聲或其他異常聲響，安靜環(huán)境中更為突出。
3. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎虛時，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精等問題，女性則可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等情況。
4. 夜尿頻多：腎陽不足，不能正常溫煦和固攝膀胱，導(dǎo)致膀胱氣化功能失常，就會出現(xiàn)夜尿增多現(xiàn)象，夜間排尿次數(shù)可達2-3次甚至更多。
5. 畏寒肢冷：腎為人體陽氣之根本，腎虛則陽氣虛衰，不能溫養(yǎng)身體，患者會經(jīng)常感覺怕冷，即使在溫暖環(huán)境中，手腳等部位也可能冰涼。
出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累，適當進行運動鍛煉，如太極拳、八段錦等。飲食上可多吃一些補腎食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。若癥狀較為嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，切不可自行盲目用藥。
