貧血的癥狀包括乏力、頭暈、心悸、氣短、食欲不振等。
1. 乏力：這是貧血最為常見的癥狀之一，患者常常感覺全身疲倦、軟弱無力，即使經(jīng)過充分休息，這種疲憊感也難以緩解，日?；顒尤缟舷聵翘荨⒑唵渭覄?wù)等都可能變得吃力。
2. 頭暈：大腦對氧氣供應(yīng)十分敏感，貧血時(shí)血液攜氧能力下降，大腦得不到充足氧氣，容易引發(fā)頭暈癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑、眩暈感，影響正常的行走和生活。
3. 心悸：為了滿足身體對氧氣的需求，心臟需要更努力地工作來泵血，從而導(dǎo)致心跳加快、心慌等心悸癥狀，患者能明顯感覺到自己的心跳異常。
4. 氣短：貧血導(dǎo)致身體各組織器官缺氧，呼吸功能會代償性增強(qiáng)，表現(xiàn)為呼吸急促、氣短，在進(jìn)行稍微劇烈的活動后，這種癥狀會更加明顯。
5. 食欲不振：貧血會影響消化系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良等情況，長期還可能影響營養(yǎng)的攝入。
日常生活中，貧血患者要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時(shí)，要保證充足的休息，避免過度勞累。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確貧血原因，并嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和調(diào)理，定期復(fù)查血常規(guī)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
