關(guān)節(jié)不穩(wěn)定癥狀包括疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)交鎖、感覺異常等。
1. 疼痛：關(guān)節(jié)不穩(wěn)定時(shí)，周圍的韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)囊等組織會(huì)受到異常的牽拉、摩擦或損傷，從而引發(fā)疼痛。疼痛的程度和性質(zhì)各不相同，可為隱痛、刺痛、脹痛等，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛往往會(huì)加劇，休息后可能有所緩解。
2. 腫脹：由于關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的損傷以及局部炎癥反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。腫脹程度輕重不一，可能伴有皮膚發(fā)熱，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響關(guān)節(jié)的正常外觀。
3. 活動(dòng)受限：關(guān)節(jié)不穩(wěn)定使得關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)軌跡受到干擾，患者會(huì)感到關(guān)節(jié)活動(dòng)不順暢，無法像正常時(shí)那樣自由屈伸、旋轉(zhuǎn)等，活動(dòng)范圍明顯減小。
4. 關(guān)節(jié)交鎖：在關(guān)節(jié)活動(dòng)過程中，有時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)被卡住的情況，無法正?；顒?dòng)，就像被鎖住一樣，稍微活動(dòng)或調(diào)整姿勢后又可恢復(fù)正?；顒?dòng)，因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)的組織如半月板碎片、游離體等阻礙了關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)。
5. 感覺異常：患者可能會(huì)感覺到關(guān)節(jié)部位有松動(dòng)感、錯(cuò)動(dòng)感，或者出現(xiàn)麻木、無力等異常感覺，影響對關(guān)節(jié)位置和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的感知。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定癥狀后，日常要注意休息，避免過度使用關(guān)節(jié)加重?fù)p傷。減少劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間行走，可適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的康復(fù)鍛煉。同時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖，防止受寒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療，爭取早日恢復(fù)關(guān)節(jié)健康。
