少陰陽(yáng)虛常見(jiàn)癥狀有畏寒肢冷、精神萎靡、脈象微細(xì)、下利清谷、小便頻數(shù)等。
1. 畏寒肢冷：陽(yáng)氣具有溫煦身體的作用，少陰陽(yáng)虛時(shí)，機(jī)體得不到充足陽(yáng)氣的溫養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，尤其以四肢末端更為明顯，即使在溫暖的環(huán)境中，四肢也可能冰涼。
2. 精神萎靡：腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本，對(duì)精神狀態(tài)有重要影響。少陰陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不振，會(huì)使人精神萎靡、疲憊不堪，整日昏沉欲睡，缺乏活力。
3. 脈象微細(xì)：心主血脈，陽(yáng)氣能推動(dòng)血液運(yùn)行。少陰陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足，無(wú)力推動(dòng)血液，脈象會(huì)表現(xiàn)為微細(xì)，即脈細(xì)如線且搏動(dòng)微弱。
4. 下利清谷：腎陽(yáng)不足，不能溫煦脾陽(yáng)，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，食物無(wú)法正常消化吸收，會(huì)出現(xiàn)腹瀉，且大便中夾雜未消化的食物。
5. 小便頻數(shù)：腎陽(yáng)虧虛，膀胱氣化功能失司，對(duì)尿液的固攝能力減弱，會(huì)出現(xiàn)小便頻數(shù)的癥狀，尤其是夜尿增多較為明顯。
日常生活中，要注意保暖，避免受寒，可適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，如太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上，可多食用一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、桂圓等。同時(shí)，要保證充足的睡眠，避免熬夜。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。
